经期如何进行生理调整呢？

　　经期如何进行生理调整呢？妇科专家研究发现，虽然月经在女性身体中的出现会对女性带来一定的疼痛、情绪波动，但是总的来说，女性月经期对于女性身体的调理还是一个非常关键的时间。做好月经时的身体护理，可以达到瘦身、排毒、提升记忆力的功能，但是要如何来做好月经时的身体护理，那可是要讲究方法的。

　　女性月经时的身体护理应该怎么来做，这个需要我们来曲江妇产医院医生来学习一下了。

　　(1) 瘦身塑形。女性月经期的最后两天是女性瘦身塑形的最佳时间，女性可以在这两天进行快走、瑜伽、拉伸动作。而在月经后的一周时间里，女性若是每日坚持做三十分钟的有氧运动，这样的话效果会更加的好。

　　(2) 提升记忆力。女性月经末还是提升记忆力的好时间，这个时间女性可以背些英语单词，这样会记得更快。你的记忆力可以在这个时候得到很好地提升。

　　(3) 经期可以发现身体异常。在月经期间，女性身体若是有某种妇科疾病的存在，可以很好地被发现，进行进一步的治疗对女性身体有很好的帮助。

　　(4) 排毒养颜。月经期间多喝温水，可以将身体内的毒素排解出来。此时身体排毒可是最佳时间。

　　曲江妇产医院医生所介绍的月经时的身体护理方法就有以上这些，聪明的女性应该可以利用月经期间身体的情况来做出一些调整，让自己的身体进行更加的好。月经期间，身体若是出现了妇科疾病，女性可以通过绿色综合疗法，对此身体异常情况进行治疗，改善女性身体状况。