产后乳房如何护理

　　哺育婴儿是母爱的体现之一，母乳喂养同样是喂养婴儿的最佳方式。只要是身体健康的产妇，都应以母乳喂养自己的宝宝，请不必担心，只要保养得法，乳房也就不会下垂，哺乳期间应该注意以下几点：

　　1。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

　　2。每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。

　　3。乳罩选戴松紧合适，令其发挥最佳提托效果。

　　4。哺乳期不要过长，孩子满10个月，即应断奶。

　　5。坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。

　　温馨提示：按摩乳房前应注意洗净双手，手法要柔和，不能粗暴，按摩时间可以逐渐增加。新妈妈可在每晚入睡前用对侧手掌按顺时针方向按摩双侧乳房，并从乳房基部向乳头方向轻柔、推动。双手握住乳房基部向乳头提拔或左右上下轻轻摇动，然后用左右手掌交叉均匀地揉按双侧乳房。双手轻轻握住乳房，用手指沿乳房四周顺时针方向转圈。然后用手指轻轻提起乳房向乳头拨动。用大拇指和食指在乳晕四周按压，然后捏住乳头做牵拉运动，同时用热毛巾擦敷乳房，以除去乳孔中的乳栓，促进血液运行。若是您还有其他妇产方面的疑问，您可以登录网站进行咨询http://www.85383838.com或拨打曲江妇产医院咨询电话029-85383838。