月子期间的注意事项？产妇生产后的一个月，也就是俗称的“坐月子”，这对于刚生完宝宝的妈妈来说，是恢复身体至关重要的时刻。有些妈妈们为了做好月子查阅了很多相关的资料书籍帮助自己做好月子、曲江妇产医院产科专家张岩主任针对这一问题给月子期间的妈妈们一些建议！
1.产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦，这也会影响到宝宝的心情哦!要保持心情愉悦，一定要生活在一个舒适的环境中!居室内需要经常通风，保持室温在25-28度左右最为合适。
2.对于妈妈来说，空气的质量非常重要，如果吸入甲醛等有害气体，或者霉菌、过敏原，都会导致身体不适，甚至影响哺乳。
在卧室中使用空气净化器，能有效地过滤空气中的有害媒介，使新妈妈呼吸健康的空气。需要注意的是，因为宝宝经常和妈妈一起睡，而宝宝需要充足的睡眠，所以记得将空气净化器调至睡眠模式，不要打扰宝宝的美梦!
3.如果在夏天坐月子，一定要注意避免电风扇的风或者空调的风口直接吹到身体，很容易着凉!如果衣服因为排汗过多湿了，要非常及时地换上干爽的衣物。
4.保持清洁也同样重要。新妈妈由于下身分泌物较多，一定要坚持每天用温水清洗噢。
5.随着食量及进食次数的增加，如不注意漱口刷牙，会引起口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病噢。不要听信过去盲目的老规矩，“坐月子时不刷牙”反而会毁了一口好牙。
只要体力允许，产后第二天就应该开始刷牙了!但需要注意，坐月子期间牙龈比较敏感、虚弱，所以比较好使用温水刷牙，避免刺激。
6.尽量选择软刷毛的牙刷。如果使用电动牙刷刷牙，要调到敏感模式，智能计时器会保证两分钟的刷牙时间，就可以柔和彻底地清洁牙齿和牙龈，不怕有牙齿问题咯。
专家温馨提示：产后妈妈们做好了月子才能保证以后的身体健康、不然因月子导致出现不适会影响自身的身体健康！孕期如果还有其他需要咨询的可以登陆我们的官网进行在线医生的咨询、或者拨打我们的电话85383838进行电话咨询！
