产后如何护理1、注意劳逸恰当。临产时因为用力，产妇膂力耗费极大，产后十分疲乏。因而，产后开始24小时内，产妇应卧床歇息，然后，能够起床在室内略微活动。这样可推进恶露的扫除，有利于子宫的赶快恢复，也有利于产后大、小便晓畅。整个产褥期都应坚持产妇满足的睡觉和歇息，不行从事膂力劳动。也不要因惧怕阴部痛苦，整日躺在床上，这样对身体恢复很晦气。
产妇产后如何护理2、注意饮食的养分，避免养分过剩。这是产妇身体恢复的重要条件，多吃些汤汤水水的食物，要注意蔬菜、肉类和生果的合理调配，一起不要疏忽了补满足够的奶制品呦！
产后如何护理 3、维护胸部。产后要让宝宝早吸吮，推进早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于胸部的安康和子宫的缩短。还要挑选正确的喂奶姿态，避免乳头疾病的发作。依据婴儿需求按需哺乳，每次喂奶后应将乳汁排空；每日至少用温水洗浴胸部两次,有利于胸部的清洗清洗，添加悬韧带的弹性，避免胸部下垂。乳罩选戴松紧适宜，令其发扬最佳提托作用。哺乳期不要过长，孩子满10个月，即思考断奶。别的，新母亲还要注意歇息，坚持精力兴奋，增强全身抵抗力，削减乳腺炎的发作。
产后如何护理4、注意会阴部清洗。产后，特别是产褥期，会阴部分泌物较多，应特别注意清洗。并坚持会阴部清洗和枯燥，勤换清洗护垫。
5、注意排尿。产后不久，通常尿量许多，应尽早自解小便，避免膀胱胀大，阻碍子宫的恢复。产后边6~8小时仍未解小便，可鼓舞和协助产妇下床排尿。
6、避免便秘。临产时大多进行过灌肠，粪便已排空，故产后2天内可无粪便。因为产后的卧床歇息，肠蠕动削弱，加上会阴部痛苦不愿意解粪便，常常简单构成便秘。家人可鼓舞和协助产妇排便，必要时可用开塞露塞入肛门协助排便。有痔疮的产妇更应避免便秘。
7、面庞，头发，双眼、牙齿：妇女产后因身体疲劳，又要保养婴儿，睡觉不足，会使面部皮肤松懈，所以应确保每天睡觉不少于8小时。产后还要注意饮食多元化,及时弥补蛋白质、维生素和矿物质，以有助于头发的成长。坚持刷牙，恰当补钙及恰当维生素A、B，使双眼亮堂。
8、注意坚持身形：妇女产后会引发"生育性肥壮症"，应注意合理饮食，不要过量，宜少食多餐，要荤素合理调配，少吃动物脂肪及甜食。一起，要活跃坚持恰当运动，以避免肥壮。
9、勤换内衣、床布。产后出汗较多，特别夜晚更显着，所以要勤换内衣内裤和床布。以坚持清洗和枯燥。
