坐月子护理的注意事项

     坐月子对于女人来讲是非常重要的，如果月子坐不好，那是会落下很多种疾病的，年轻时我们感觉不到，一旦上了年纪，各种毛病就通通都跑出来了，那坐月子护理注意事项有哪些呢？做为女性的我们一定要来了解哟。
     如果是冬天坐月子，那个季节会好过一点，但如果是夏天坐月子，所需要注意的事项就会有很多了，夏天产妇本身就会出很多虚汗，这是由我们自身的新陈代谢而造成的，尤其是在产后一周的时间里都是比较明显的，所以在夏季坐月子的人一定要衣着宽松，一定要注意个人卫生，很多老人都说不能洗头洗澡，其实这都是非常错误的，这些都是个人卫生的问题，如果我们本身不注意卫生，那对新生儿的影响是非常多的。
     还有就是对于产后子宫的护理，子宫在这十个月当中所需要负担的重量很大，所以生完宝宝后会有一个复元的时间，在产后十天左右，子宫会下降到盆腔，如果产后不注意，是很容易形成子宫下垂的，大肚子的产后妇女一般与这方面有很大的关系。
     再就是饮食方面也要注意很多，不能像我们平时那样吃太多，或者是太凉太辣等，由于我们需要喂养宝宝，所以我们所食用的食物，营养一定要均衡，对宝宝的成长与我们本身的恢复都是非常有帮助的。坐月子也要保持一个好心情，有些人在这段时间里可能会抑郁，做为生育过宝宝的人告诉大家，十个月都过去了，再过一个月又有何不可呢。