月经期间引起痛经的原因有哪些呢？

　　月经期间引起痛经的原因有哪些呢？女性朋友们对每个月光临一次的大姨妈也就是月经是很头疼的，因为它不仅仅是对生活中好多都不方面，还有一方面就是要面对那犹如割肉般绞痛的痛经，那么，痛经一般是因为什么原因引起的呢?下面曲江妇产医院的专家告诉大家：

　　1、不注意保暖导致身体受寒。爱美之心，人皆有之，尤其是广大女性朋友，为了有个靓丽的造型，冬天都是美丽“冻”人，而夏天又是隔三差五的冷饮、冰淇淋。殊不知，在经期如果不注意保暖，就很有可能引起痛经。

　　2、月经期间情绪波动较大，或者持有悲观情绪。有不少女性在月经快要来潮前，时时刻刻担心忧虑，生怕有尴尬的事情发生，因此在月经期间常有情绪波动较大的状况，其实只要做好充分的准备，并且保持心情愉快，就能对痛经有所缓解。

　　3、喝浓茶以及含有咖啡因的食物或饮品。因为这些东西中的咖啡因都是比较高的，而咖啡因会刺激神经和心血管，从而导致痛经、经期延长、出血过多等情况，月经期严禁食用这些东西。

　　4、经期营养不足，或者吃了刺激性食物引起痛经。月经期间，女性本身就已经流失了一部分血液，经期前如果吃太多辛辣冰冻的食物，不仅会加重痛经，还有可能导致闭经、带下病症。

　　5、过分劳累或不规律的生活节奏。经常性的加班劳累、熬夜、三餐颠倒、生活压力过大等等也都会引起痛经。

　　温馨提示：在月经期间一定要注意禁忌寒冷的东西，还有很多饮食也是要注意的，精神也不要过分的紧张，这样又是也会出现幻觉性的疼痛的，要以平常心去对待月经期。如果痛经特别严重的，一定要去医院咨询一下医生，看是否属于正常的。