春季女性吃哪些食物会提高免疫力呢?冬天一晃过去了，春天也随之而来，春天气候变化较大，忽冷忽热，女性较容易生病，而且春季由于气温回暖，微生物也开始繁殖。因此，春季女性要吃一些提高免疫力的食物来提高自己的免疫力。但是，哪些食物能提高免疫力呢?今天我们小编就能提高免疫力的食物为大家做以解析：
提高免疫力的食物1、油菜：油菜特别是早春的油菜，性平、温和，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。
提高免疫力的食物2、芥菜：荠菜比较好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。
提高免疫力的食物3、菠菜：菠菜春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠。宝宝常吃菠菜，不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，比较好先在开水里焯一下，捞出后再做菜，另外，宝宝腹泻时不宜吃菠菜。
提高免疫力的食物4、芹菜：芹菜鲜嫩的芹菜，具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防软骨病、便秘;把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
提高免疫力的食物5、葱：葱含有多种营养物质，对人体有很多益处。葱除含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素A、B、C以及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含有挥发油(主要成分为葱蒜辣素)也叫植物杀菌素，具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效，尤其对痢疾杆菌和真菌的抑制作用更明显。此外，葱能发汗解热、利尿、健胃、祛痰、促进消化液分泌等作用。因此，给宝宝食用大葱或用葱做调料，不但可增加营养，增进食欲，还可以抑制细菌。
提高免疫力的食物6、蜂蜜水：中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入理化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中和解毒的功效。
小结：春季是容易发病的季节，所以女性们要多多注意哦!生活中要多吃以上的食物来提高自己的免疫力。通过以上的描述，如果您产生了什么疑问，请点击“在线咨询”咨询在线值班医生!
