产后便秘的原因都有哪些呢？

　　产后妈妈便秘怎么办？很多年轻妈妈是以剖宫产分娩的，也会发生产后盆底功能紊乱。便秘就是盆底功能紊乱的一种很重要、很常见的表现形式。那么产后便秘的原因都有哪些呢？便秘应该怎样防治呢？今天曲江妇产医院的专家为大家详细的解答。 　　产后便秘的原因有以下4种情况：
　　1. 由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。
　　2. 经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。
　　3. 产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
　　4. 饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。
　　产后便秘的防治
　　1. 注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。
　　2. 加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。
　　3. 大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。
　　4. 如果连续出现便秘可以用缓泻剂。
　　温馨提示：产后新妈妈身体虚弱，喝汤即可助于消化，又增加营养。分娩以后，家里人都免不了要给新妈妈做些美味可口的菜肴，特别是要炖一些营养丰富的汤。这不但可以给新妈妈增加营养，促进产后的恢复，同时可以催乳，使孩子得到足够的母乳。