坐月子期间哺乳饮食要注意什么?

　　坐月子期间哺乳饮食要注意什么?经历了艰难的怀胎十月，妈妈生下宝宝后，很快就进入了哺乳期，在哺乳期不但要恢复自己的身体，而且还要母乳喂养孩子，很是辛苦，所以准妈妈在饮食上一定要加强营养，但又不能过量的大补。今天小编就准妈妈在月子期间哺乳的饮食注意事项做以解答：

　　注意事项1、鸡汤、猪蹄汤要适量，多吃就会引起腹胀、腹泻等症状;

　　注意事项2、不能过于频繁喝人参汤;

　　注意事项3、喝肉汤不必连续不断地持续一个月，奶水充足的不必额外喝大量肉汤，奶水不足可以喝一些肉汤;

　　注意事项4、偏冷性的果菜比较好避免(特好是分娩后7～10天内的产妇)，如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜、鸭梨、乌梅、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜;

　　注意事项5、少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴;

　　注意事项6、麦乳精、巧克力、茶、草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜;

　　注意事项7、过咸食品、含酱油、醋、番茄酱等调味品，腌制食品。

　　小编提醒：准妈妈生下宝宝后，很快就进入了哺乳期，在哺乳期不但要恢复自己的身体，而且还要母乳喂养孩子，很是辛苦，所以准妈妈在饮食上一定要加强营养，但又不能过量的大补，一切的饮食都应科学，或按照医生给的建议，做到该吃的吃，不该吃的坚决不要食用。