女性月子期间能不能摄入酒精和咖啡因!

　　女性月子期间能不能摄入酒精和咖啡因!新妈咪经历了怀孕和分娩的巨大消耗后，免不得想要大吃特吃一顿自己喜欢的食物。但是，此时妈咪还要照顾宝宝，譬如要给宝宝喂哺。无论是在你坐月子期间还是以后母乳喂养的日子里，你都要减少或避免摄入咖啡因、酒精和尼古丁等几种有害物质。

　　小编提示：如果你有喝咖啡的习惯，建议你为了宝宝要控制自己，要少喝，而且尽量喝脱咖啡因的咖啡。另外，香烟和药物中的尼古丁也会进入你的乳汁，比较好完全避免。尼古丁是一种血管收缩剂，顾名思义，它会收缩你和宝宝的血管。如果你必须要吃药，就医时一定要告诉医生你在母乳喂养，以便他能给你开合适的药物。

　　专家指出：咖啡因和酒精会通过血液进入你的乳汁，所以，摄入不能过量。咖啡、茶和可乐等饮料中都含有咖啡因。虽然一两杯这样的饮料不太可能对你或宝宝的健康造成多大影响，但多于这个量也许就会让你感觉急躁、神经质，也可能同时让宝宝不安和失眠。