女性该如何预防产后脱发呢？

　　女性该如何预防产后脱发呢？产后脱发这个问题相信困扰了很多新妈妈，脱发会影响到女性的美观，令很多女性都十分的烦恼。其实，很多女性产后都会有脱发的问题，今天小编就女性产后脱发该如何预防这个问题为您做以解答，各位孕妈妈们要做到提早预防哦：

　　1、多补充蛋白质。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

　　2、心情舒畅。产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。

　　3、适度清洗头发。健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。

　　小编总结：关于“女性该如何预防产后脱发呢？”这个问题，通过上面的描述，相信孕妈们对于这个问题已经有了了解啦，赶快从生活中做起吧。如果您还有什么疑问，请点击“在线咨询”咨询在线值班医生！