产妇能吃红薯吗?

　　产妇能吃红薯吗?红薯，又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。很多女性朋友喜欢吃红薯，红薯好吃，而且红薯的营养价值也很高，那么产妇可以吃红薯吗?

　　红薯缺少蛋白质和脂质，因此新妈妈吃红薯要搭配一些蔬菜与水果，这样才能保证每餐摄入的营养元素的充足，才不会造成营养失衡。如中午以红薯葱饼作为主食，那就可以搭配一个果盘与几样清淡的蔬菜。

　　红薯虽然是非常好的素食，但是吃的时候也需要限制，不能够过量。红薯里面含一种氧化酶，这种酶很容易在胃肠道里产生大量二氧化碳气体，妈妈过量吃红薯会使人腹胀、打嗝、放屁。

　　红薯的含糖量非常高，吃多了会让新妈妈产生大量胃酸，从而感到“烧心”，严重时会让新妈妈吐酸水。

　　温馨提醒：吃红薯并不是每个新妈妈都适合，如果食用后出现腹泻症状，就别勉强再食用红薯了，可以改吃其他薯类，如土豆、芋头、山药等。如果您还有什么疑问，请点击“在线咨询”咨询在线值班医生！或者拨打我们的24小时值班医生电话：029-85383838！