怎样预防卵巢囊肿呢？

　    怎样预防卵巢囊肿呢？我们都知道卵巢囊肿的危害是十分严重的，会引起不孕甚至癌变，而且早期也没有什么症状。定期的妇科检查是发现卵巢囊肿最有效的手段，但是在现实生活中，很多女性不注意妇科检查，往往是有了疾病后才去医院，这样无法将伤害减到极低。那么我们还应该怎么来预防才最有意义呢?

　    针对这个问题，曲江妇产医院的妇科专家表示，预防卵巢囊肿最简单的一个方法就是常吃碱性食物，以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防肿瘤及癌症的有效途径。

　　除此之外，预防卵巢囊肿的措施：

　　1、养成良好的生活习惯。戒烟限酒，烟酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、拥有健康的饮食。日常的饮食以清淡为主，不要吃辛辣的食物，也不要吃过热、过冷及变质的食物，年老体弱或有某种疾病遗传基因者可以酌情吃一些防癌食品和含碱量较高的碱性食品。

　　3、保持良好的精神状态。有良好的心态来应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

　　4、多运动，加强锻炼。多进行体育锻炼和户外运动，增强抵抗力，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、养成规律的生活方式。按时进食，尽量避免熬夜，不要彻夜唱歌、打麻将、夜不归宿等，无规律的生活方式会加重体质酸化，容易患囊肿和癌症。

　　6、不要食用被污染的食物，多吃绿色有机食品，防止病从口入;多吃粗粮，做到粗细平均，营养均衡。

　　曲江妇产医院专家温馨提醒：卵巢囊肿的危害极大，女性朋友们除了要定期做妇科检查外，还应养成良好的卫生饮食习惯，从日常生活中预防卵巢囊肿。以上就是拒绝卵巢囊肿、预防需到位的相关介绍、希望能给女性朋友一些帮助！