月子里容易落下腰疼病

　　产后腰痛是常见的现象，那么，产妇坐月子腰疼怎么办呢?可以从做好以下事项着手。喂奶时采取正确姿势，可坐在低凳上，如果坐的位置较高，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上。比较好在膝上放一个枕头抬高宝宝。接下来就由曲江妇产医院专家给您讲解月子里容易落下腰疼病

　　产后避免常弯腰或久站久蹲，经常使用的尿布、纸尿裤、爽身粉、护臀油及其他常用物品，都要使妈咪不用弯腰即可伸手拿到。

　　在产妇经常要活动的地方放一把椅子，这样就可以方便产妇累的时候就能随时休息。

　　产妇坐月子，一定要注意保护好自己的身体，纠正不正确的姿势，以免引起腰痛。

　　一、以后尽可能地别坐着。休息好。

　　二、注意保暖。千万不要受风。

　　三、别着凉，一是风，二是水。

　　四、不要只注意月子，要三个月内都注意好。当然这么热的天，出了月子就可以洗澡了，但是千万水温不要低了。而且洗完后别受风。空调肯定是不能用的了。

　　五、如果可以忍受，那么做一个腰腹带，长期带着。

　　就是这样，时间长一点，会逐步好转。

　　温馨提示：生活中注意防护腰部，产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步、走远路;经常活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感;平时注意腰部保暖。如果您哪里还有不清楚的地方，可以登录网站进行咨询http://www.85383838.com或拨打曲江妇产医院咨询电话029-85383838。