哪些食物吃了能够滋阴？胎儿的一切养分都来源于血液等液体的交换，中医有“血养胎”这一说法。一旦出现体液不足，那么羊水也会变少，脐带血液中的能量供应也会减少，胎儿的生长势必受到影响。所以要从养阴开始：
滋阴的食物1、鲍鱼：有很好的滋阴润燥功效而且略偏温性。鲍鱼这种补品不似人参、鹿茸之类的火性，属于清补之类，不会引起上火的现象。
滋阴的食物2、百合：孕前和孕中都适合多吃，可以补益肺肾之阴。
滋阴的食物3、乌鸡：具有很好的补血养阴功效，适合孕前和孕中身体储备大量血液和体液时吃。煲汤是不错的选择。
滋阴的食物4、乌梅代茶饮：每天用两颗乌梅稍加冰糖，用开水冲泡，代茶饮用，具有促进液体变成体液的作用。
小编总结：关于“哪些食物吃了能够滋阴?”这个问题，通过上面的介绍，相信亲们对于能够滋阴的食物已经有了了解。如果您还有什么疑问，请点击“在线咨询”咨询在线值班医生，或者拨打24小时值班医生电话：029-85383838!
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