产后不适调理的方法

　　产后妈妈们经常会遇到各种各样的问题，特别是因为产后身体发生变化而引起的不适。很多新手妈妈们都不知道该怎么办。有的妈妈以为忍一忍，等坐完月子就自然好了。其实，产后出现问题一定要及时解决，以免影响身体的恢复。以下我们就来介绍有关产后不适调理的方法：

　　第一：乳房肿痛

　　很多新妈妈都会在产后不久就遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如此时未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。

　　调理法：外敷和药粥

　　可以用油木梳的背部由乳房四周向乳头方向刮摩；也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹在乳房的四周，随干随换；也可把仙人掌去刺后捣成泥外敷，一天敷2—3次；还可以服用中药粥，方法是蒲公英60g、金银花30g先煎汤，再下粳米100—150g在汤中熬成粥，不拘时喝。

　　第二：产后多汗

　　由于产后产妇需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是很正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然出现汗出不止的症状，就说明是气虚不能固表。

　　调理法：小麦羊肚汤

　　产妇可以服用玉屏风散(丸)，也可以服用浮小麦羊肚汤，即取浮小麦50g，用纱布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，可以起到一定效果。

　　第三：体虚

　　体虚是产后最常见的不适症状。

　　因为分娩时失血过多，以及用力、疼痛、创伤等，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，所以就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。

　　调理法：服用药膳

　　中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以在中医医生的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。

　　第四：便秘和痔疮

　　产后长期卧床，所以很容易发生便秘，引起痔疮。再加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就会有一种恐惧感，这也促使便秘形成一个恶性循环。

　　调理法：中成药和药膳

　　可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药，还可以选择合适的药膳，例如取核桃仁5个捣烂；桃仁20g去皮捣烂；黑芝麻20g炒熟研烂；蜂蜜50ml(找到两样以上即可，配齐更好)，与适量粳米煮粥，早晚喝。

　　总结：以上就是新妈妈们在产后容易遇到的不适的问题以及解决的方法。总而言之，在孕期和分娩的时候，妈妈们消耗了大量的体力和气血，有的还对身体造成了伤害，所以，在产后身体会出现不同程度的不适，因此妈妈们一定要及时调理，以免影响身体的复原。