产后新妈怎么减肚子？

　　产后新妈怎么减肚子？在宝宝平安出生喜悦的同时新妈妈也会开始烦恼产后减肥的问题，尤其是腹部堆积脂肪特别多，产后怎么减腹部呢?产后减肥快速方法有哪些?下面小编就教新妈妈们产后腹部减肥新方法，让妈妈快速瘦身当辣妈!

　　1、产后腹部减肥海盐按摩法

　　海盐有助于促进身体排出废物，促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肉更加紧致。在沐浴完之后，用海盐绕着肚脐顺时针按摩腹部50圈，然后再逆时针按摩50圈，接着双手交叠，上下用力按摩50次。

　　2、产后腹部减肥六点后禁止进食法

　　大家都知道在睡前前4个小时进食的话会让肠胃造成压力容易发胖，宝宝出生后营养过剩的状态下，记住千万不能宵夜，否则肚子就很难恢复平坦。

　　3、产后腹部减肥转体操飞

　　平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部贴紧床上，双腿微曲，头部与上身向左侧转动，同时双腿向右转动。停留数秒钟之后，头部与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复整套动作1-2分钟，你会感觉到腹部微微发热。

　　4、产后腹部减肥喝咖啡

　　只需每天3分钟在咖啡的美味中自然而然的享受中减肥，哺乳期过后，喝减肥咖啡是最佳选择。

　　小编总结：关于“产后新妈怎么减肚子？”这个问题，通过上面的描述，相信您对产后新妈减肚子的方法已经有了了解。如果您还有什么疑问，请点击“在线咨询”咨询在线值班医生，或者拨打我们的24小时值班医生电话：029-85383838！