坐月子吃什么水果恢复

　　坐月子是产妇身体恢复的重要阶段，身体是否能够快速恢复关键就在于坐月子的饮食。那么坐月子吃什么好呢?要想身体快速恢复的话，产妇就要多吃水果。下面我们就一起来看看坐月子吃什么水果恢复。

　　坐月子吃什么1、奇异果

　　又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

　　坐月子吃什么2、榴连

　　味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。

　　榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

　　坐月子吃什么3、橄榄

　　味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。

　　坐月子吃什么4、葡萄

　　味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

　　坐月子吃什么5、菠萝

　　味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

　　小编温馨提醒：以上这几种水果对产妇的身体恢复都是很有帮助的，所以产妇在坐月子期间不妨多吃一些喔。同时你也可以看看“新妈妈坐月子吃什么”来了解更多的坐月子饮食事项。