卵巢早衰的患者如何护理?

　　卵巢早衰的患者如何护理?

　　1·注意用药。女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，即使是要补也是需要通过医生的同意才能进行的。

　　2·加强锻炼。坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此避免神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。

　　3·注意饮食。注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、铁、叶酸、钙等营养物质，同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

　　4·节制房事。若是卵巢早衰的女性朋友发生闭经，则一般多为虚损，一定要避免房事过度，要房事有节，因为夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事会直接损伤肾阴、肾精、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。

　　5·规律生活。要注意形成良好的生活方式，戒烟限酒、锻炼身体、保持心态平衡。因为睡眠不足是女性衰老第一位的杀手，因此女性朋友在日常的工作生活中一定要注意劳逸结合，确保充足的睡眠，防止女性熬夜工作、上网。