哺乳后乳房缩小、萎缩怎么办

　　哺乳后乳房缩小、萎缩怎么办？哺乳后乳房缩小、萎缩对女性来说是一大打击，因为乳房是女人的骄傲，更是性感的代言，丰满圆润的胸部女人一生追逐的目标。现在本文来为大家介绍有关哺乳后乳房缩小、萎缩原因和治疗。

　　哺乳后乳房变化什么明显，贮留在腺泡腔内及导管内的乳汁大部分被吸取，大部分腺泡开始破裂，乳腺迅速发生退行性变化，这时腺管萎缩变细，结缔组织增生不足，使整个乳房松弛下垂。

　　其实哺乳后乳房缩小、萎缩常见原因有三个：

　　一是有些女性哺乳时间过长，令卵巢功能恢复较慢，导致女性激素分泌减少，乳房出现萎缩。

　　二是女性在哺乳是要消耗体力，这样令脂肪减少、体形变瘦，自然让乳房缩小、萎缩。

　　三是产后女性性冷淡，缺乏性刺激。

　　如果已经出现乳房缩小、萎缩，经检察又无任何器质性疾病者，可采取以下两种方法改变现状：

　　1、适当运动。运动锻炼的目的是增大乳房下的胸大肌，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了一些。而由于乳房内并无肌肉，运动锻炼并不能使乳房本身增大的。

　　2、调理饮食：饮食增加身体脂肪。只要令增加乳房组织内堆积的脂肪，乳房自然会饱满些。

　　可以多食一些营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，令身体各部分储存的脂肪饱满。

　　温馨提示：每个女性都梦想着有一天自己能够做母亲，但乳房在经过孕育和哺乳发生明显的下垂现象让各位女性伤心不已。通过本文，可以了解到哺乳后乳房缩小、萎缩的各种原因，还可以采用本文提议的运动和饮食方法对已经出现的现状作出补救。