哺乳期妈妈该如何预防感冒呢？

　　哺乳期妈妈该如何预防感冒呢？哺乳期生病是妈妈们都不愿意看到的事情，很多妈妈都担心自己生病会传染给宝宝或者影响哺乳。对于疾病，预防比治疗来得更为有利，哺乳期间可以试试以下的方法来预防感冒。

　　1.生活作息要规律正常：这个听起来比较难，因为宝宝日夜不分的，经常晚上都要起来几次给宝宝喂奶，所以妈妈们的生活很难规律正常。但是不管怎么样都好，哺乳期的妈妈一定要注意合理的休息，长期过于劳累很容易引发其他的疾病呢。

　　2.均衡营养：哺乳期的妈妈因为刚分娩完，因此身体很虚弱，身体还没完全恢复呢，又要给宝宝喂养母乳了，所以需要补充各方面的营养。在营养补充方面，必要要均衡，这样才能保证母乳的高质量。

　　3.适度的运动：适度的运动可以增强妈妈的免疫力，让妈妈们更有活力。

　　4.保持愉快的心情。

　　5.尽量减少和病患的接触。

　　温馨提示：关于“哺乳期妈妈该如何预防感冒呢？”这个问题，通过上面的描述，相信您对于哺乳期妈妈预防感冒的方法已经有了了解，如果您还有什么疑问，请点击“在线咨询”咨询在线值班医生，或者拨打我们的24小时值班医生电话：029-85383838！