女性在经期不能吃的食物？

　　女性在经期不能吃的食物？女性在例假期间的饮食非常关键，吃的不当不好就会很容易引发女性朋友出现痛经、贫血、经量减少或过多等症状。 那么女性经期不能吃的食物有哪些呢?一起来看看专家的介绍吧。

　　经期不能吃的食物?专家表示，经期吃好才能安度特殊时期，以下几种食物，女性经期比较好少吃或不吃：

　　1、浓茶：女性在月经期间饮浓茶会影响铁元素的吸收，导致身体不能及时补充铁元素而导致贫血;同时浓茶含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。

　　2、西瓜：西瓜属于寒凉食物中的一种，会让经血结块，成淤血之后就排不出来，从而引发痛经。常吃寒性食物会导致子宫受到创伤，严重者会出现闭经或经量减少等症状。

　　3、汽水：在月经期间喝汽水，会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会痛经的现象。还会影响女性食欲。

　　4、白酒：饮酒会加速血液循环，导致月经量增多，诱发痛经。

　　5、冷饮：例假期间盆腔处于充血状态，女性经期如果大量喝冷饮会导致人体受到寒冷引起子宫、盆腔内血管痉挛，促使血管收缩，造成经量减少，伴随出现月经期缩短甚至停经。

　　温馨提示：以上就是专家对“经期不能吃的食物”的相关介绍，希望女性朋友在经期能禁止食用以上食物。同时，专家提醒女性朋友在月经期间饮食要以清淡、营养丰富的食物为主，不宜进食刺激性强的食物。同时女性在经期容易出现贫血症状，这时应补充各种含有铁元素的食物，从而改善贫血症状。