产后不可以做的运动有哪些?刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动。
1、产后要避免长时间弯腰、久站、久蹲或做重活，以防子宫出血及子宫脱垂。
2、产后严禁过早剧烈运动，以防影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖宫产刀口或侧切伤口的愈合。
3、产后避免过早穿高跟鞋，过早穿高跟鞋会使身体重心前移，可通过反射涉及到腰部，使腰部产生疼痛。
4、产褥期要避免性生活，因为需要8周左右的时间，生殖器官才能基本复原，为避免产后感染、出血，不可提早过性生活。
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