孕妇怎样使奶水增多呢?

　　孕妇怎样使奶水增多呢?有些宝宝喝妈妈的奶水总是吃不饱，这让不少妈妈头疼不知道如何是好?那么;孕妇怎样使奶水增多呢?乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，这都属于先天条件。

　　怎样使奶水增多呢?

　　一、保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。

　　二、是要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。

　　三、每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。

　　四、当产后初期发现乳汁分泌过多时，要及早请医生诊治，切不可任其发展下去。由此可见，一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多。所以哺乳不会使产妇体型变化很大，

　　温馨提示：要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，应多呼吸新鲜空气，生活节奏不要过于紧张。