女性每到冬季应当吃的食物都有哪些呢？

　　女性每到冬季应当吃的食物都有哪些呢？每到冬季，身边总会有女性出现手脚冰冷的状况。那么我们该如何应对手脚冰冷这种情况呢?除了日常多运动、注意保暖外，我们还可以通过饮食来治理手脚冰冷。那么，女性每到冬季应当吃的食物都有哪些呢？
 

　　1、 应当吃的食物

　　应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据"春夏养阳"的法则，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。另外，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等。

　　2、 饮食禁忌

　　尽量避免吃一些生冷的食物，如冰冻饮品、冰激凌等。在吃温补食物的同时，尽量避免同时食用滋阴类食物，出现相互抵消滋补功效。

　　专家指出：如果有精力的话，那么手脚冰冷的女士们还可以通过药膳来温补气血、驱除寒气，从而改善手脚冰冷这一症状。如果您还有什么疑问，请点击“在线咨询”咨询在线值班医生，或者拨打我们的值班医生电话：029-85383838！