如何远离办公室头痛?

　　如何远离办公室头痛?不少白领女性有时会莫名地感觉到头痛，让自己的工作效率下降，而且还会影响自己的心情。你也许以为是压力大而导致的头痛，其实有可能是你不当的饮食引起你头痛现象。那么，如何远离办公室头痛?
 

　　1、每小时远望五分钟

　　眼睛专注于某物太久，眼睛内部和周围的肌肉痉挛，这表示眼睛需要休息。每小时要让眼睛休息5分钟，比较好向远处眺望，这样对预防头痛有帮助。若经常头痛，还应当检查一下是否需要戴眼镜或配副新的眼镜，也要检查眼睛有无其他病症。

　　2、办公室勤开窗

　　在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气相关。引起头痛的诱因还有可能是化学品、污染物(如石棉)、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里，可以将窗户打开透气。有可能的，尽量能离开楼到有绿化的地方散散步。

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