如何避免一个月来两次月经?“大姨妈”是月经的另一种称呼，正常的女性生理周期，大姨妈会规律性的每个月来访一次。但是，在某一天，准时的“大姨妈”突然爽约或是一个月来两次，让我们恐慌害怕。那么，如何避免一个月来两次月经?
专家表示，现实生活中很多女性朋友会出现月经过多、过少、提前或是推迟等等月经不调的症状。究其原因，常见的主要有以下几个方面：
情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经或是导致一个月来两次月经。
紧急避孕药：紧急避孕药具有抑制女性子宫内膜的作用，因而可致使女性下次月经延迟，从而可能造成女性一个月两次月经的情况。
生活习惯：女性贪凉的话，在经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经提前、月经量过少，甚至闭经。各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波也会导致内分泌紊乱，月经失调。
如何避免一个月来两次月经?专家表示，一个月来两次月经是不正常的现象，建议女性朋友选择正规专业的医院检查明确病因，日常生活中也要注意以下预防和护理：
1、多食新鲜水果和蔬菜，饮食宜清淡，避免大量进食辛辣酸涩刺激性食物和过于油腻的食物。
2、要学会合理调节情绪，保持乐观开朗的情绪，可以借助听音乐、散步、有氧运动等方法来排解压力。
3、月经来潮前几天和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。
4、注意私处护理，注意性生活卫生，一旦发现生殖系统疾病征兆，需要及时就医检查并对症治疗。
温馨提示：导致一个月来两次月经的因素有很多，建议出现此种情况的女性到医院检查明确病因才对症下药，不要盲目的服药。如果还有其他需要咨询的问题可以登录我们的官网进行在线医生的咨询！
