白领女性应该如何保养乳房呢？

　　乳房的作用不仅美观女性的外边，更是养育新生命的中央所在，还是女性独有的第二性特征。女性的乳房既性感又敏感，常常会发生病变，因此，女性朋友应该学会去如何保养。那么，白领女性应该如何保养乳房呢?下面是专家的介绍。

　　专家介绍，按摩乳房是最佳方法之一，女性每天只需坚持十几分钟的乳房按摩，便能健美乳房，增加你胸部肌肉的协调性，促进血管扩张，减少乳房局部续页的流畅性，加快静脉血液的回流。另外，充分的按摩乳房，还能刺激乳腺组织逐渐发育，以及膨胀，起到丰胸的作用。

　　乳房按摩方法：横向按摩，将右手放置于左侧的乳房，与乳房的外侧以及基底部紧密相贴，再把左手刚在右手上，从外到内的方向，进行按摩3次。纵向按摩，两只手掌就是乳房从下面基底部托着，垂直的向上抬3次。双侧的乳房轮流按摩，同样的方式，不同的方向而已。

　　白领女性一天到晚都是坐着，坐姿不当时，也会危害乳房，如斜靠或是趴在桌子上，导致双侧乳房的处于挤压的支点上，若是受桌子边沿压迫一个半小时，就会感染到乳腺内部的正常代谢功能。

　　专家指出正确的坐姿：女性正确的坐姿很重要，能避免乳房下垂或是乳腺疾病的发生。上升直挺距离桌面要10厘米开，是背部的肌肉张力均匀，进而轻微并规律的刺激大脑兴奋。能有效的解除疲劳，保护乳房的生理活性。

　　温馨提示：以上就是专家做的简单介绍，对于乳房的保养是每一位女性都必须的，经常做健美操也是一种好的锻炼方式。若您对以上的内容还存有疑问，请咨询在线专家。