经期综合征的表现有哪些？

　　很多女性在月经期间都会表现出这样那样的不舒服，大多数都被称为经期综合症，那么具体经期综合症的表现有哪些?很多女性朋友都很疑惑，虽然自己或多或少听过这个说话，今天我们就来讨论一下。

　　经期综合症的表现有哪些?

　　专家表示，开始表现为轻度抑郁或不安，后有头痛、失眠、情绪不稳、焦虑烦躁，易激惹，易发生冲动和攻击行为甚至暴力，思想集中困难、疲劳倦怠、人格解体等。有的伴有乳房胀痛、关节痛、背痛、腹胀、下腹痛、恶心呕吐等。少数出现性欲亢进，行为不检点，贪食，口渴等。那么经期综合症的表现有哪些?的具体表现是什么呢?

　　1、痛经：在经期前的一两天一旦感觉小腹部疼痛，立刻开始服用布洛芬等镇痛药，直到月经开始，如果开始后疼痛症状没有减轻，可以继续服用2-3天。

　　2、情绪焦躁：在经期开始前的一个星期可以用每天多睡一个小时的时间来避免易怒的情绪。不要中止健身，运动可以舒缓神经，避免大量化学物质涌入血管让你头脑发热。

　　3、乳房敏感：体内黄体酮含量的升高会让你的乳房变得敏感，轻轻触碰就会感觉疼痛难忍，可以服用维他命E药片和止痛片来缓解症状。

　　4、月经前肥胖：受荷尔蒙变化的影响，通常女性排卵期(通常为两次月经之间约15天前后)结束后身体就会出现不同程度的水肿，并且让你对高盐分口味的食物胃口大开，因此应该尽量控制含有高钠成分的零食小吃，并大量饮水帮助身体排出组织内的积液。

　　这就是关于“经期综合症的表现有哪些”的阐述，如果你发现自己有上述情况，那么你很可能患上了经期综合症哦。其实，只要经期保持良好的精神状态，乐观开朗的心态，就可以远离经期综合症了。