产妇产后恢复要怎么做？

　　产妇产后恢复要怎么做？终于见到小宝宝的样子了，新妈妈高兴之余就会开始发愁自己的身材。很多孕妇在怀孕后期由于食量大增，导致身材大为走形。臃肿的身材，由于增胖过快而产生的妊娠纹，都是困扰每位新妈妈的问题。那么，产妇产后恢复要怎么做呢？西安曲江妇产医院专家就这个问题为您解答：

　　产后塑身的做法：说到产后塑身，无非就是锻炼。西安曲江妇产医院专家指出，适当的锻炼能提高身体的新陈代谢。对于有些想要口服瘦身产品的女性，专家建议，在服用前伊东遥了解其成分，以免其产生任何的副作用。最后，专家提到，很多事实证明，产后坚持母乳喂养如果新妈妈能坚持下去，对胎儿和对母亲自身的减肥作用也是很大的。临床表明，很多肥胖的女性产后由于母乳喂养能够不同程度的达到瘦身的效果。

　　产后减肥的时间：产后减肥并不是立马减肥就好的。生孩子对女性来讲，是一个很痛苦的过程，顺产的女性，一般都会有不同程度的会阴侧切。而剖宫产的女性更是不必说。因此，关于产后减肥的时间，专家建议在产后六个月减肥是新妈妈减肥瘦身的黄金时间。若是刚分娩不久的新妈妈盲目的节食瘦身，因为女性刚生产完，身体还未完全恢复，这个时间正式需要补充营养的时间。对于母乳喂养的新妈妈，通常建议在孩子出生6－8之后在开始尝试瘦身运动。

　　关于妊娠纹的消除：妊娠纹的产生是由于孕后期肥胖的速度过快而导致的，一般情况下，通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了。但是，如果非要去除，孕妈妈可以去皮肤科，跟医生商量一下治疗方法。大部分的方法已经被证明效果不太明显，但医生可能有办法来改进外观。