剖腹产后的饮食要领

　　剖腹产后的饮食要领。您想了解剖腹产后如何饮食吗？鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，这些我们常常听到的滋补汤品是否真的有助于剖腹产妈妈吸收呢？哪些食物有助于伤口愈合？那些食物有助于排出恶露？看看下面的小知识您就了解了。

　　分娩后的进食与您的伤口的愈合时间也有紧密的联系，防止感染，过敏及其他并发症如出血过多，这些都和您一日三餐分不开，那么对于分娩后的剖腹产妇，那些食物是最佳的选择呢？剖宫产后最重要的饮食秘诀之一是包括大量的纤维。许多妇女抱怨分娩后大便秘结。这是由于缺乏体力活动，也因使用了止疼的药物。

　　那么剖腹产后饮食要领有什么呢？可以吃富含纤维的饮食，以避免这个问题。还可以喝大量的水，以避免脱水。水也将促进母乳喂养。吃容易消化的食物，建议如酸奶，奶酪，肉汤等。食物中含有丰富的维生素C，锌和蛋白质，这将有助于加强免疫系统。铁和钙的补充剂，也应考虑。甜点也可以帮助排除恶露。

　　鱼、维他命C有助伤口愈合。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇比较好的固体食物选择。子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油。

　　这些食品都是剖腹产后应该吃的，为了尽快恢复千万不要挑食，除了多吃以上这些食品外还要注意做到营养均衡，不要偏重补充某一方面的营养。

　　温馨提示：剖腹产之后的妈妈想要尽快恢复身体，一定要掌握剖腹产后的饮食要领，此外，适当的体育锻炼和饮食相互配合，也将有助于手术后恢复的母亲，女人应当爱护自己的身体，从饮食入手，悉心照顾好自己。