产后月子护理的注意事项有哪些？

     产后月子护理的注意事项有哪些？生完宝宝之后对于女性来说坐月子是一件非常重要的事情，很多女性在生完宝宝之后发现身体变得非常虚弱，就像是营养被掏空了一样，其实这样的情况是很常见的，怀孕之后坐月子期间一定要好好的护理，不仅仅是身体调节，也需要一定的心理调节！
     那么在产后的身体调节应该有哪些工作要做呢？就比如坐月子的生活环境来说，就需要一个良好的舒适度安静的环境，这样做做月子的时候就可以在一个条件过硬的环境下调养身体了！      那么产后月子护理的注意事项有哪些？首先要考虑到是饮食方面的问题，由于怀孕之后很多女性身体虚弱，存在元气不足，营养失调的情况，如果不及时调节的话对于下奶的影响是非常大的，一定要多喝排骨汤，吃钙类食物，也要吃一些蛋白质，胶原蛋白多大食物，像鸡爪，猪脚等等这些都是非常有用的；另外在做月子期间也要注意口腔的护理，由于女性这段时间身体抵抗力太差，容易感染口腔炎症，所以要注意口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙等等！
    产后月子护理的注意事项有哪些？坐月子期间也要有充分的休息时间，这个时间段的女性可能会感觉到身体疲惫，容易犯困，所以除了保证每天都早睡早起之外，比较好是也要增加午休的时间，每天能够保持十个小时的睡眠！