痛经怎么办？

　　痛经是很多女性都碰到的一个问题，有些人表现的比较轻微，有些人却表现得非常严重，说到底，主要是由于宫寒造成的经血不畅的原因。那么，女性来月经时很痛该怎么办呢？有什么方法可以缓解痛经的现象呢？我个人也会痛经，深知痛经的苦，在此，给姐妹们分享一下我缓解痛经肚子疼的方法，希望能帮到大家！ 　　缓解方法
　　1.用充电的暖宝宝或热水袋捂。暖宝宝和热水袋超市里有卖，个人比较喜欢用暖宝宝，比较方便。把暖宝宝插上电，充热后，拔掉电源，把暖宝宝放在肚子最痛的地方捂。上班时，在家中，晚上睡觉时都可以使用，效果很不错！
　　2.喝姜汤。准备一块生姜，一些红糖，切片，一起放入锅中，加一些水，熬到水沸腾，趁热喝下去，具有缓解痛经的作用，还具有驱寒的作用。姜汤比较好在例假要来的前几天喝，每天睡觉前喝，这样在例假的时候肚子就不会那么痛了！
　　3.多喝热水，不吃冷食物。在例假前两天，不要吃任何冷的食物，注意保暖，不要让自己感觉冷。每天多喝热水，保证足够的热水量！
　　4.用热水洗脸刷牙。痛经的女人一般都是受了寒气，因此刷牙洗脸不要用冷水，用热水洗脸刷牙，能防止肚子疼。早晚用热水，直到例假结束！
　　5.吃热饭。建议痛经的朋友一定不要吃冷的饭菜，要吃热的饭，喝热汤是比较好的。越吃越痛的朋友，建议多喝汤。
　　总而言之，痛经并不可怕，它只是一种生理现象。想要治疗痛经的关键旧是要找出痛经的原因，分清楚是原发性痛经还是继发性痛经，对症之药就可以了。您如果还有其他方面的疾病要咨询您可以登陆我们曲江妇产医院官网：www.85383838.com或者点击在线咨询医生进行详细了解。