男性的哪些行为会影响到受孕率呢？

　　男性的哪些行为会影响到受孕率呢？如何去备孕，为自己将来的宝宝设定一个完美的孕前计划呢?作为准爸爸有什么是必要要知道的呢?自己什么行为其实也是会影响宝宝的呢?今天小编带领各位准爸爸来了解下男性的哪些行为会影响到受孕率。
 

　　1.不良的睡眠习惯。趴着睡，如果一个男性长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。

　　2.喜欢蓄胡子。浓密的胡子能吸附及收容许多灰尘和空气中的污染物，使其进入呼吸道和消化道，对受精前精子的内环境不利。

　　3.服用药物。服用某些药物后，可通过血液进入睾丸，并随精液排出。精液中的药物又可通过阴道粘膜吸收，进入母亲的血液循环，使受精卵和胎儿的发育受到影响。

　　4.不良的生活习惯。研究发现，相当数量的精子不合格，其主要原因在于睡眠不足、抽烟、酗酒，少数则是由营养不良引起。

　　最后，曲江妇产医院专家为各位准爸爸们讲解生活中能提高精子质量的方法：首先，要补充锌。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。多吃西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物，这些东西里面含有的番茄红素，可以增加不育男性的精子数量。只要没有生理上的问题，怀孕是肯定有希望。只是在孕前多付出一些“精力”，在孕期多付出一些“注意”。要一个健康宝宝，不能忽视孕前营养。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。