准妈妈在孕期的睡姿！

        许多母亲都想晓得选用啥睡姿才正确的，以下逐个为你介绍整个孕期睡姿：


        1.左侧卧对准妈妈是最健康的，不会给心脏构成太大压力。

　　2.有助于利尿。由于怀孕中后期的时分，准妈妈的脚和腿简单浮肿，这个时分采纳左侧位可使浮肿状况减轻。睡时要把腿部和脚恰当垫高一些。

　　3.可加速子宫和胎盘的血流量，确保非常好地供应胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧状况的发作。

　　4.能纠正增大子宫的右旋程度，通常在怀孕中后期时胎位不正的状况能够经过左侧卧位得到改进。

　　5.能够减轻下肢静脉的曲张，避免痔疮的构成。

     女人怀孕后需特别注意生活习惯和饮食等。睡觉也是其间一个重要的环节，睡觉或许睡姿欠好就会影响到胎儿的发育。