怀孕22周平躺肚子硬怎么回事

　　怀孕22周平躺肚子硬怎么回事？ 一般来说，孕妇长时间的保持一个姿势或者是平躺着睡觉都会容易导致宫缩。这种不规则的假性宫缩主要感觉就是肚子硬硬的。出现这种情况时，孕妈可以改变姿势来缓解。 　　怀孕22周平躺肚子硬怎么回事　　
      怀孕22周平躺肚子硬怎么回事？晚期孕妇之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛：即假宫缩引起的。宫缩就是子宫的收缩力，是指子宫体部平滑肌的收缩，是阵发性的，收缩与间歇反复交替，不受产妇意志所控制。宫缩在分娩中的作用至关重要，只有通过有效的宫缩，才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，是正常现象。只要孕检正常，不是一个小时内连续出现四次到六次宫缩；没有伴随严重的腹痛、肚子发硬和腹部下坠的情况，准妈妈大可不必过于惊慌。肚子变硬给孕妈妈带来了不适感，可以通过以下方法缓解：
　　1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。(如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强)。
　　2、洗个热水澡，放松身体。
　　3、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
　　4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
　　孕妇肚子发硬要注意什么　　晚期孕妇之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛：即假宫缩引起的。宫缩就是子宫的收缩力，是指子宫体部平滑肌的收缩，是阵发性的，收缩与间歇反复交替，不受产妇意志所控制。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，是正常现象。
　　其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，也就是在孕晚期，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激随，假宫缩的情况会越来越频繁。只要不伴随疼痛，孕妇就不必担心。
　　在妊娠中晚期，不少孕妇会不时感觉到轻微子宫收缩(就是感觉肚子轻微发胀，发紧痛感不明显)这种宫缩被称为假宫缩，它没有规律性，不但隔的时间长，持续时间也很短，不会引起真正分娩。肚子发硬是可以注意以下几点：
　　1、要注意假宫缩的次数。
　　2、观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象。
　　3、怀孕晚期要多注意胎动。
　　4、多休息，营养要均衡。
　　5、抚摩肚子的时候，不要随意转圈，因为宝宝也许也会跟着打转，容易引起宫缩。提醒准妈妈抚摩的时候要朝一个方向，与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。