这样饮食易让男性不育 男人备孕需少喝咖啡

　　我们一直在提醒大家在生活中一定要及时的纠正自己不良的习惯，逐渐地培养良好的生活和饮食习惯。这是因为好的习惯是对我们的健康有帮助的，而坏习惯则会严重伤害我们的健康，对于男性不育症来说下面的6个坏习惯就是致病的元凶。

　　1、喜欢喝咖啡

　　咖啡也会损伤男性精子，令精子不活跃，因此科学家建议男性适量喝咖啡。喜吃海鲜：海洋受到工业污染，所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。

　　2、快餐食物

　　快餐食物中含有很多大豆制品，长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题，总之，男性不育和饮食的关系密切，应注意预防。

　　3、不爱喝水

　　虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。

　　4、暴食

　　美国亚特兰大的科学家发现，当男性暴食的时候，其精子的质量便会受到损害。

　　5、抽烟、饮酒

　　研究表明，经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍；慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

　　6、食品包装

　　德国生殖学家研究发现，男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂、洗发液、食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等数百种产品中。