怎样才能做到孕期防辐射?  对于准妈妈而言,孕期健康以防护辐射为首要任务。因为,辐射危害的不仅是孕妇的健康,更重要的是 ,它还会导致胎儿在母体中发育异常。所以,作为准妈妈,有必要掌握以下防辐射的知识。

一、做好肌肤的补水保湿隔离工作

如果准妈妈怀孕了之后还需要长期面对电脑,建议准妈妈应该做好补水保湿隔离工作,因为长期面对电脑,肌肤容易缺水干燥。另外,准妈妈除了平时要多使用保湿产品之外,还要多喝水来促进身体代谢、排毒,阻隔辐射对肌肤的直接伤害。

二、多吃与防辐射相关的食物

对于准妈妈来说,防辐射除了外在的护理,内在的调理也很重要。据了解,可以防辐射的成分主要包括脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素等等,因此,准妈妈要想有效防辐射,减少辐射对人体的损伤,可以多吃些含有这些成分的食物,比如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。

三、穿防辐射服

对于准妈妈来说,最简便的防辐射方法当属穿上防辐射服。防辐射服,是专门为孕妇和特殊环境工作者而研发的一种服装,主要的功能就是屏蔽电磁辐射。所以,准妈妈在日常生活中,可以穿上防辐射效果不错的防辐射服,比如婧麒防辐射服,来有效防辐射。

四、在室内栽植防辐射植物

绿色植物,是大家都喜欢的一种五种, 仙人掌和仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种,尽管它们满身带刺,但外形却很美观,既可以加工入药和食用,又具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”。所以,准妈妈要防辐射,栽培防辐射植物也是一种不错的防辐射方法。

除此以外,准妈妈通过以下方法,也可以有效防辐射:

第一,在电脑显示器上加一块计算机专用滤色板,以减轻射线的危害。

第二,在室内尽量不要放置闲杂金属物品,避免形成电磁波的再次辐射。

第三,在使用电脑时,应调整好屏幕亮度。一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之则小。因此,屏幕不宜太亮,以减少屏幕辐射对人体的侵害。

第四,尽量减少电器的使用时间。整体上看,电磁辐射对孕妇和胎儿的影响关键在于暴露的时间和强度,孕妇所接触的电磁辐射主要来源于生活中常用的电视、电脑及手机及家用电器,所以准妈妈要想防辐射,就应该尽量减少电器的使用时间。

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