宫缩：
通常宫缩被认为是在宝宝行将出世时才会有的表现，其实在整个孕期孕妈咪都会有肚子发硬、下腹变沉的表现，这需求孕妈咪依据实际情况沉着地去处置。从妊娠前期到预产期前几周，作业劳累或许久坐久站都有能够导致宫缩，这些情况多为生理性宫缩，不用过分严重，只需稍事歇息就能减轻。接近预产期，宫缩就会变得频频，可是大多很弱小。这个时侯孕妈咪就要开端学会核算宫缩的次数和距离时间，以区别是不是是临产的征兆。
临产宫缩规则：
宫缩特色：伴有痛苦
到了预产期，伴有痛苦的宫缩才是临产的宫缩前兆。开端时如同钝性背疼或许刺痛，向下发散到大腿。接着产程的发展，宫缩痛能够发作在腹部，与生理周期性痛苦相相似。
宫缩距离时间：5~6分钟
到了孕产期，发作有规则的宫缩并伴有破水或许出血，这是胎宝宝要出世的信号。此刻，孕妈咪大概平躺，核算宫缩的距离时间，如距离5~6分钟一次，每次继续30秒以上，孕妈咪就该预备去医院了。
怎么减轻其它情况下的宫缩：
通常宫缩均为生理表象，稍作歇息就会不见。可是，若是常常发作宫缩，经查看非病理缘由引发，那么你就要注意一下自个的日子习惯了，从平常日子着手，削减宫缩的发作。
通常宫缩被认为是在宝宝行将出世时才会有的表现，其实在整个孕期孕妈咪都会有肚子发硬、下腹变沉的表现，这需求孕妈咪依据实际情况沉着地去处置。从妊娠前期到预产期前几周，作业劳累或许久坐久站都有能够导致宫缩，这些情况多为生理性宫缩，不用过分严重，只需稍事歇息就能减轻。接近预产期，宫缩就会变得频频，可是大多很弱小。这个时侯孕妈咪就要开端学会核算宫缩的次数和距离时间，以区别是不是是临产的征兆。
临产宫缩规则：
宫缩特色：伴有痛苦
到了预产期，伴有痛苦的宫缩才是临产的宫缩前兆。开端时如同钝性背疼或许刺痛，向下发散到大腿。接着产程的发展，宫缩痛能够发作在腹部，与生理周期性痛苦相相似。
宫缩距离时间：5~6分钟
到了孕产期，发作有规则的宫缩并伴有破水或许出血，这是胎宝宝要出世的信号。此刻，孕妈咪大概平躺，核算宫缩的距离时间，如距离5~6分钟一次，每次继续30秒以上，孕妈咪就该预备去医院了。
怎么减轻其它情况下的宫缩：
通常宫缩均为生理表象，稍作歇息就会不见。可是，若是常常发作宫缩，经查看非病理缘由引发，那么你就要注意一下自个的日子习惯了，从平常日子着手，削减宫缩的发作。
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