准妈妈如何降低辐射的伤害

         准妈妈需求时间预防着辐射对胎儿形成的损伤。平常除了穿防辐射服外，还能够经过饮食来下降辐射对自个的损伤。准妈妈们要注意多食用富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强机体反抗电磁辐射的才能。

        红枣：红枣中含维生素C最多，还富含很多的葡萄糖和蛋白质。中医以为，红枣是生果中最佳的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、宽和百毒的效果。

       鱼肝油：富含维生素A和维生素D，有助于机体安排的生长发育和恢复、增强免疫力。

       大蒜：能够削减辐射损伤，大蒜是烹饪中不行短少的调味品。大蒜中含硒较多，而且大蒜的抗氧化效果优于人参。因而适当吃些大蒜有助于削减辐射损伤。

       绿豆：有助于分泌体内毒物，民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研讨证明，绿豆富含协助分泌体内毒物，加快推陈出新的物质，能有用反抗各种污染，包含电磁污染。

       紫菜：抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗骤变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功用，维护人体安康。常吃含硒丰厚的紫苋菜，可进步人体对立辐射的才能。

 总结：在当前的社会中电磁辐射现已处处要挟到咱们的生活了，尤其是对准妈妈和胎儿，其损害更是严峻。在怀孕时间，女性朋友除了不要长期用各种家用电器之外，在作业或学习的时分还要穿上防辐射服，也能够经过多食用绿色蔬菜来添加体内的维生素A、C和蛋白质来反抗电磁辐射的才能。争夺让电磁辐射对你的损伤降到极低。