跟着越来越多“小眼镜”的呈现，准爸妈们开端注重起近视眼的损害，格外两边都是近视眼的准爸妈，所承当的压力更大。那么，胎儿的视力是遭到哪些因素影响呢？怎么哺育一个好视力的宝宝呢？
二、当心糖分吃掉胎儿视力
医学专家指出，另一个易形成胎儿近视的缘由，则表如今孕期饮食上。跟着生活水平的进步，咱们的饮食也越来越精细化，细粮正逐渐替代粗粮，饮料、精米、精面等高糖饮食正在不知不觉地走进咱们的餐桌。正是这些高糖饮食，致使准妈妈体内糖分过高，使胎儿的晶体过早发育，进而更简单引发近视。
当粮食被加工为精米的时分，对双眼发育有利的维生素已所剩无几了。从养分成分上剖析，关于一个正常人来说，若是摄入糖分过多，可能会形成体内糖分堆积，而糖分在体内推陈出新时，就需要很多的维生素，因此会耗费过量的维生素而使体内维生素缺少，进而形成眼部视细胞发育短少维生素，而影响视力发育。
儿童从远视眼开展为近视眼的进程能够分为以下几个过程：生理性远视、正视、近视。儿童视力的正常值大约为：3-4岁远视200度以内，4-5岁远视150度以内，6-8岁远视100度以内。而如今的儿童近视过多，可能与母体怀孕时摄入过多的糖分，致使儿童晶体发育过早有关。
儿童双眼视力状况过早挨近成人化，可能让他们直接“越过”了生理性远视，终身下来即是正视眼，那么就缩短了开展到近视的时刻，即近视儿童添加的缘由。
三、为了胎儿双眼少吃这些食物
孕期摄入过量的糖分，不但会损害准妈妈自个的安康，更会危及胎儿的安康发育和生长，并很容易呈现早产、流产或死胎等表象。宝宝出世后，产妇会变成典型的糖尿病患者，而宝宝可能是无穷儿或大脑发育妨碍患者，而影响宝宝的安康生长。
大家依据食物中含糖量的多少，将其分为高糖、低糖和无糖三大类。含糖量较高的食物首要包含食用糖和各种谷物；低糖食物首要包含蔬菜、生果和肉类；无糖食物首要是各种食用植物油。
由此可看出，孕妈应回绝的高糖食物包含：首要，不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖，及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等。其次，高淀粉含量的食物也要注意少吃，或不吃，如马铃薯、粉条、红小豆、绿豆、闪烁、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏也要尽量少吃。
四、怎么让胎儿具有好视力
1、多吃油质鱼类
由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能协助胎宝物视力健全开展。但不主张孕妈咪吃鱼类罐头食物，最佳是采办鲜鱼自个烹饪，孕妈咪每星期至少吃2次鱼。
2、多弥补维生素A、B、E
孕妈咪要多吃含胡萝卜素及绿叶蔬菜的食物，格外是在孕早期，妊娠反响剧烈，且持续时刻较长，弥弥补足的维生素和微量元素能够有用减轻妊娠反响，以确保胎宝物的安康发育。
3、合理补钙
医学发现，若是孕妈咪缺钙，所生的宝物在少年时患近视眼的几率是不缺钙孕妈咪所生宝物的3倍。孕妈咪能够多吃海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品等食物来补钙。
4、均衡养分，切忌偏食
锌是胎宝物的眼球生长发育和视觉机能不行短少的必需微量元素，若是孕妈咪体内锌缺少，就可能致使胎宝物弱视的发作。肉类、鱼虾等都是含锌丰厚的食物。
