孕晚期严格控制体重

　专家提醒说，“一人吃、两人补”是准妈妈常陷入的误区，很多准妈妈都害怕腹中宝宝营养不足、发育不良。
 

     因此拼命吃东西，体重增加很多。其实，高龄准妈妈要特别注意，因为你们比20多岁怀孕的女性更容易发胖，体重更容易过度增加，易患上糖尿病。
 

     而且腹中的宝宝长得太大，也会给分娩带来困难，要知道，高龄准妈妈产下巨婴（体重超过4000克）的几率是年轻妈妈的2倍。
 

     专家介绍，高龄准妈妈到了孕晚期，要避免吃下列食物：糖浆、朱古力，或可乐、人工添加甜味素的果汁饮料、冰淇淋、含糖花生酱等。