腹肌、马甲线、大长腿……
身材与颜值并存
隔着屏幕都让人羡慕不已
快来围观曲江妇产医院的这位新晋辣妈吧
萱萱（化名） 90后辣妈
身高168cm 孕前体重50kg
是位妥妥滴健身达人
元气满满、青春靓丽
身体各项素质都棒棒哒
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怀孕后的她
孕期也是非常顺利
孕吐、妊娠纹什么的完全避开了
产房里面欢声笑语？90后辣妈就是要笑着生娃
“我的分娩过程很顺利，现在回忆起来觉得很幸福。我是早上10:00多就开始有规律的宫缩，到医院见到了我的特约助产士美美。在内检后宫口刚开了1指多。到了下午15:30，宫缩渐渐强烈起来，不过还可以忍受。当时我老公进入产房进行陪产，感觉宫缩的疼痛缓解了很多。”有爱的陪伴才更有力量，一起迎接新生命的到来！
下午17:00宫口已经开到了四指，在进行了疼痛评估后，麻醉医生用了无痛，疼痛等级从7分降到3分，宫缩明显减轻了很多。18：45宫口开全10指，萱萱就开始憋气、看肚子，抱腿用力，一切行动听美美指挥。19：25分，用时40分钟后，小公主平安降生，6.3斤，无侧切无撕裂，完美顺产。
强烈顺产信念 产科专家任京春全程护航
“怀孕后我一直坚定顺产的信念，所以整个孕期饮食和运动都很注意。而且每次产检的时候，我的产科专家任京春院长也会再三的嘱咐，一定要做好体重管理，帮我制定了孕期营养计划。我的孕前BMI是20.4，任院长给我定的目标是孕期体重要控制在11.5-16kg。我的孕期体重增加了15kg。”做好了充足的身体和心理准备，就等待宝宝发动的一刻！
“到了32周的时候宝宝戏剧性的转成臀位，当时别提心里有多崩溃”胎位不正，该怎么顺产？“当时任院长给我教了胎位矫正操，让我我每天坚持早晚做，多运动。到了37周的时候，宝宝顺利转成头位，真是让人太兴奋了！。”
胎位不正？专家支招胎位矫正术 get起来！
胎位就是胎宝宝在子宫里的位置，正常的胎位称为头位，是指头部在最下面，分娩时胎宝宝头部先进入产道。如果妊娠7个月胎宝宝的头部仍不在最下面，而是其他部位在最下面，就是典型的胎位不正了，最常见的是臀位和横位两种。
“臀先露是最常见的异常胎位，臀先露的剖宫产率达80%~90%，妊娠30 周以前，臀先露多能自行转为头先露，若妊娠30 周以后仍为臀先露就要予以矫正了。对于初产妇来说，32周是固定胎位的时间，我们一般会建议孕妇做一个膝胸卧位法体操来纠正，但这必须在产科医生的评估以后才能进行。”任院长介绍。
胸膝卧位法：准妈妈排空尿液，松开裤带，跪在床上。两只胳膊屈曲放在床上，双腿分开与肩同宽，胸部与肩尽量贴近床面。双膝弯曲，大腿与地面垂直，臀部尽量抬高。每一次坚持2分钟，在习惯以后可以保持5分钟-10分钟，一天最好进行3次。
像萱萱一样让所有妈妈都能够笑着生娃，享受新生命的喜悦诞生，是曲江妇产医院医护团队的追求初衷。作为陕西通过JCI标准认证的爱婴医院，曲江妇产医院积极倡导自然分娩，先后创新推出多种分娩方式，水中分娩、水中待产、新无痛导乐分娩、自由体位分娩、LDR产休一体化分娩、美容式剖宫产等分娩方式，曲江妇产践行JCI标准“以患者为核心”的服务理念，为每位妈妈定制个性化分娩方式，产科医生“一对一”管理妈妈整个孕期健康，帮助妈妈顺产，迎接健康宝宝！
