腹肌、马甲线、大长腿……

身材与颜值并存

隔着屏幕都让人羡慕不已

快来围观曲江妇产医院的这位新晋辣妈吧

 

 

萱萱(化名)  90后辣妈

身高168cm 孕前体重50kg

是位妥妥滴健身达人

元气满满、青春靓丽

身体各项素质都棒棒哒

so

怀孕后的她

孕期也是非常顺利

孕吐、妊娠纹什么的完全避开了  

 

产房里面欢声笑语?90后辣妈就是要笑着生娃 

 

“我的分娩过程很顺利,现在回忆起来觉得很幸福。我是早上10:00多就开始有规律的宫缩,到医院见到了我的特约助产士美美。在内检后宫口刚开了1指多。到了下午15:30,宫缩渐渐强烈起来,不过还可以忍受。当时我老公进入产房进行陪产,感觉宫缩的疼痛缓解了很多。”有爱的陪伴才更有力量,一起迎接新生命的到来!

下午17:00宫口已经开到了四指,在进行了疼痛评估后,麻醉医生用了无痛,疼痛等级从7分降到3分,宫缩明显减轻了很多。18:45宫口开全10指,萱萱就开始憋气、看肚子,抱腿用力,一切行动听美美指挥。19:25分,用时40分钟后,小公主平安降生,6.3斤,无侧切无撕裂,完美顺产。 
 

强烈顺产信念  产科专家任京春全程护航
 

“怀孕后我一直坚定顺产的信念,所以整个孕期饮食和运动都很注意。而且每次产检的时候,我的产科专家任京春院长也会再三的嘱咐,一定要做好体重管理,帮我制定了孕期营养计划。我的孕前BMI是20.4,任院长给我定的目标是孕期体重要控制在11.5-16kg。我的孕期体重增加了15kg。”做好了充足的身体和心理准备,就等待宝宝发动的一刻!

“到了32周的时候宝宝戏剧性的转成臀位,当时别提心里有多崩溃”胎位不正,该怎么顺产?“当时任院长给我教了胎位矫正操,让我我每天坚持早晚做,多运动。到了37周的时候,宝宝顺利转成头位,真是让人太兴奋了!。” 
 

胎位不正?专家支招胎位矫正术 get起来!
 

胎位就是胎宝宝在子宫里的位置,正常的胎位称为头位,是指头部在最下面,分娩时胎宝宝头部先进入产道。如果妊娠7个月胎宝宝的头部仍不在最下面,而是其他部位在最下面,就是典型的胎位不正了,最常见的是臀位和横位两种。

“臀先露是最常见的异常胎位,臀先露的剖宫产率达80%~90%,妊娠30 周以前,臀先露多能自行转为头先露,若妊娠30 周以后仍为臀先露就要予以矫正了。对于初产妇来说,32周是固定胎位的时间,我们一般会建议孕妇做一个膝胸卧位法体操来纠正,但这必须在产科医生的评估以后才能进行。”任院长介绍。

胸膝卧位法:准妈妈排空尿液,松开裤带,跪在床上。两只胳膊屈曲放在床上,双腿分开与肩同宽,胸部与肩尽量贴近床面。双膝弯曲,大腿与地面垂直,臀部尽量抬高。每一次坚持2分钟,在习惯以后可以保持5分钟-10分钟,一天最好进行3次。

 

 

像萱萱一样让所有妈妈都能够笑着生娃,享受新生命的喜悦诞生,是曲江妇产医院医护团队的追求初衷。作为陕西通过JCI国际标准认证的爱婴医院,曲江妇产医院积极倡导自然分娩,先后创新推出西北最全的分娩方式,水中分娩、水中待产、新无痛导乐分娩、自由体位分娩、LDR产休一体化分娩、美容式剖宫产等分娩方式,曲江妇产践行JCI标准“以患者为核心”的服务理念,为每位妈妈定制个性化分娩方式,产科医生“一对一”管理妈妈整个孕期健康,帮助妈妈顺产,迎接健康宝宝!

Copyrights2010-2017 All Rights Reserved. 西安曲江妇产医院 版权所有 陕ICP备17002243号
网上信息仅做健康参考,并非医疗诊断和治疗依据,具体诊疗还请遵照经治医师意见。