孕妇呕吐吃什么可以缓解呢？

　　呕吐是孕妇在怀孕期间的妊娠反应现象，很多怀孕的女性都会出现这类问题。但由于每个孕妈妈的体质不同，呕吐的程度也不一样，有些女性妊娠吐得厉害。那么孕妇呕吐吃什么可以缓解呢?

　　孕妇呕吐吃什么可以缓解

　　专家表示，目前还没有办法从根本上阻止孕吐，但是我们通过吃一些食物来起到一定的改善作用，缓解孕妇呕吐：

　　生姜：研究发现，生姜会让你的胃感到舒服一些，帮助缓解孕吐症状。方法：把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。但需事先经过医生的意见噢。

　　喝水：水是维持人体健康的重要营养物质之一，不但可以帮助身体的代谢作用，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。

　　苹果：每天早上一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助。而且水果中含有膳食纤维，膳食纤维有助于保持肠道蠕动，预防便秘。

　　黄瓜：黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而空。吃黄瓜可以缓解孕吐不适，但对有的孕妈妈不管用，作用因人而宜。

　　蜂蜜：起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里。可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。

　　维生素B6：如果你的呕吐得厉害，可以服用维生素B6来缓解呕吐症状。但需医生同意，在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。

　　专家提醒，怀孕早期发生呕吐是一种很正常的生理现象，多数人在到怀孕12周以后会自行消失。因此，孕妈咪们不必过分紧张，只需要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。但如果孕妈妈吐得特别厉害，吃什么吐什么，代谢紊乱就需要去医院加以治疗。