如果说生孩子是女人一生中较重要的事情,那么产后护理就是需要长期投资的一项工作。今天,我们特别请到了西安曲江妇产医院专家为大家普及产后护理常识。
一说起产后“坐月子”,老人们便会拿出月子期间的“老规矩”:不能刷牙、不能洗头洗澡、不能开门开窗等等。今天,我们的妇产科专家就针对这些老规矩,为新妈妈们普及产后一些护理常识,解除萦绕心间的困惑。
对于老观念:产妇刷牙会导致牙齿受损,西安曲江妇产医院专家解释说,由于现代人营养条件明显改善,食物种类丰富多样。假若不及时洗漱掉嵌留在牙齿表面和牙缝里的食物,很快会形成牙菌斑,而牙齿上的牙菌斑则会对牙齿造成腐蚀损坏,容易引发口腔疾病。所以应该坚持每天早晚刷牙、饭后漱口。需要注意的是,在洗漱时应该用温水,选用对牙龈损伤小的软毛牙刷。
而对于月子期间不能洗头洗澡的老观念,专家表示:哺乳是“重体力活”,产妇往往因此而大汗淋漓,再加上溢乳和会阴部恶露的污染,如果产妇不洗澡会为细菌、病毒提供繁殖的场所,导致感染。因此,产妇要注意清洁身体,勤换内衣。为了防止着凉,在产后的较初几天可以采取擦身的做法。洗澡时采用热水淋浴,不要洗盆浴,头发洗完马上擦干,而且要用吹风机吹干。在沐浴和洗头的过程中注意保暖,避免着凉即可。
不能开门开窗的老观念也是错误的,密闭的污浊环境是产褥感染的高发原因。对于面积较大的环境,每天早晨开窗通风半个小时,充分的空气对流和充足的光照。只要母婴不会被凉风直接吹到,就不会发生感冒的情况。外出也不是禁忌,做好保暖措施即可。特别是对于头颈部位,在出门的时候围上围巾,可预防“月子病”。
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