如果你产后出现了阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等不适甚至尿失禁、子宫脱垂等，你该如何面对?大多数女性对于自己产后身材恢复十分重视，但对于由于怀孕和分娩引起的、可以严重影响日后生活质量的盆底功能损伤问题却知之甚少。
已婚育女性 近半存在盆底功底功能障碍
资料显示，在我国已婚已育的女性中，45%有不同程度的盆底功能障碍和性生活质量低下。而英国则有调查表明，约有63%的女性在产后一个月存在会阴疼痛，有10%的人在产后一年到一年半这种疼痛还在持续。
曲江妇产医院李彩芹教授表示，女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成的，打个生动的比喻来说：盆底就像吊床一样，在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持我们的性生活快感、排尿动作、排便等多项生理功能。
然而，正常人在妊娠、分娩的过程中，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。也就是说这张“吊床”的弹性变差，“吊力”不足了，“吊床”内的器官无法固定在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆地脏器脱垂等。
盆底损伤轻者表现为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等不适，重者可出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病，造成难以言状的痛苦，甚至造成家庭不和谐。另外，肥胖、慢性咳嗽、便秘、雌激素下降、泌尿生殖感染等也是造成盆底功能障碍的高危因素。
产后主动接受盆底功能测评诊治的女性 不到一成
尽管有近半中国已婚育女性不同程度的患有盆底功能障碍性疾病，但由于对本病缺乏基本的认识，甚至错误的认为生完孩子后出现这些问题是正常的，所以大多数女性对产后盆底肌肉收缩功能差、性生活质量不高未予理会。
很多女性产后很重视到纤体中心减肥、塑身、花再多的钱都舍得，但对于会直接影响到她们以后“性”福和健康的盆底损伤问题却很默然。而有些女性产后的腹部肌肉与肌肉之间的纹路甚至有两根手指宽，严重的可分离8厘米。这种情况如果长时间得不到治疗，很肯呢过会出现脐疝(站立、咳嗽和用力时脐部有圆形疝块突出)。
除此以外，近年来不少中国家庭的经济条件越来越好、孕妇营养状况大为改善。但这也造成了目前我国孕妇胎儿过大的情况较为普遍，再加上孕妇自身的一些身体因素，导致难产、产程过长、阴道助产等情况比较常见，从而也加重了对盆底的损伤。
产后42天 盆底修复的时机
李教授表示，针对产后盆底问题，我院已开设盆底康复项目——Aie爱力盆底智能测评修复，产妇在分娩后42天做一次盆底功能检查，发现问题尽量治疗，没有问题也要及时进行盆底康复训练。越早治疗、训练，效果就越好。如果女性产后盆底出现各种疾病，不做任何治疗，随着年龄的增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重，到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。
