宝宝肚子胀气，调节母亲饮食有用吗?

　　宝宝肚子胀气，调节母亲饮食有用吗?可能有人告诉过你，花菜、大蒜、土豆、辛辣食物等是产气食物，如果你用母乳喂养宝宝，比较好别吃这些东西。但是，目前没有科学证据表明，你吃这些东西会引起你的宝宝肚子胀气。

　　喂养母乳的妈妈饮食中最有可能引起问题的是奶制品，包括牛奶、酸奶、冰淇淋、奶酪，以及其他含有奶制品的食物。鱼、蛋和花生也可能会导致宝宝肚子胀气。你不能因为怀疑宝宝可能是食物过敏，就过度限制自己的饮食。但是，如果你怀疑你吃的某种具体的食物可能是宝宝肚子胀气的根源，那你可以尝试回避这种食物1周，看看宝宝肚子胀气有没有变化。

　　如果你不吃这种食物后，宝宝肚子胀气就好多了，你可以试着再吃点，看看他这次会怎么样。这也许是个漫长的排查过程，但是每次可排除一种可能的食物，你最终可能会查出到底是哪种食物让宝宝肚子胀气。在这个过程中，你还可以咨询医生。

　　温馨提示：对于乳汁分泌过多的妈妈，要解决这个问题，你可以每次给宝宝喂奶的时候，只让宝宝吃一侧乳房，下次再吃另一侧。但是，如果你是这种情况，在采用这种方法前，一定要先咨询医生，否则可能会错误地导致你的乳汁分泌减少。