孕妈过量吃辣可能引起早产

　　对于很多钟爱辣椒的女性朋友来说，如果怀孕后不能吃辣椒那真是一种煎熬啊!有人说怀孕后不要吃辣椒，也有人说可以吃，总之是众说纷纭，真是让孕妈们感觉很纠结啊!那么怀孕后到底能吃辣吗?
 

　　1、孕妈不能过量吃辣　　对于爱吃辣椒的孕妈们来说，怀孕后即使再钟爱，也必须控制好吃辣椒的量。吃太多的话很容易造成便秘，甚至引起血压增高、早产或流产，对于胎宝宝来说，辛辣物质也会刺激到宝宝，对宝宝造成不良印象。所以准妈咪不要为了解馋，而吃太多辣椒哦!

　　2、适量吃辣也健康　　当然啦，准妈咪不是说一定不能吃辣椒，只是要懂得适量。因为辣椒中含有维生素C，维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能。并且在怀孕早期，孕妈咪由于妊娠反应可能会导致食欲不佳，适当吃些辣椒有助于增进食欲。

　　3、彩椒是个好选择　　我国有很多地方都爱吃辣，比如四川、重庆、湖南等，但是这些地方选用的辣椒多数都是辣味十足，孕妈们比较好不要食用这一类辣椒。如果实在喜欢吃辣，可以选择一些辣味比较淡的、刺激性比较小的辣椒，比如彩椒就是一个很好的选择。

　　4、巧吃别样辣味　　生姜和蒜也是很好的辣味食品，爱吃辣的孕妈咪可以通过食用生姜和蒜来满足自己的味觉需要。但是吃生姜也要适量，因为它属于热性药物，所以夏天孕妇要少吃生姜。而蒜虽然富含很多的营养素，但是吃多了也会刺激肠胃，并且容易上火。

　　对于先兆流产或习惯性流产的妈咪来说，吃蒜要格外小心，尤其是热性体质、火旺易动胎气者比较好避开大蒜。如果您还有其他妇产方面的问题，您可以拨打曲江妇产医院咨询电话029-85383838，或登录网站进行咨询http://www.85383838.com。