孕期孕妇胃胀该怎么办呢？

　　孕期孕妇胃胀该怎么办呢？不少孕妇都会感到胃胀，孕妇胃胀是什么原因呢?孕妇胃胀怎么办?哪些方法可以缓解、消除胃胀?今天曲江妇产医院的专家来详细讲一下孕妇胃胀怎么办这个问题，介绍一些有用的方法，帮助孕妇拜托胃胀的痛苦：

　　1、少量多餐。孕妇解决胃胀的一大好方法就是少量多餐，这样既不会饿，也会导致胃胀等不适。只要少食多餐就行，等到34周到36周，宝宝会逐渐下降，孕妇就不太会胃胀了，可以长长地舒一口气了。

　　2、放松心情。孕妇大多脾气大、焦虑，有些专家说孕妇要控制情绪，笔者认为这个说法不对，有情绪不发泄，也会出现毛病的。孕妇要做的不是控制，而是放松，听听音乐，看看喜剧电影和漫画，多散步，总之，要让自己开心起来，不要想烦恼的事。

　　如果和家人产生了矛盾，要及时沟通。另外，有些孕妇可能并不喜欢被婆婆照顾，生活上大多有隔阂，那完全可以提出回娘家住一段天子，换个熟悉的环境，有自己的亲人相伴，可能更利于宝宝和自身的健康，比生闷气要好!情绪问题引起的胃胀，应该是不难解决的。

　　3、运动。运动对孕妇来说，并非是危险的行为，激烈的运动固然不能进行，但是散步这个运动无论如何不能放弃。经常散步的孕妇分娩会更容易，体质也更好哦。而且，散步可以帮助调整心情，也能换个肺，看看家外新鲜的事物，也是很好的胎教。此外，散步可以缓解胃胀，因为运动能帮助排气，胃也就不那么胀了。

　　温馨提示：孕妇胃胀只是情绪和饮食的问题，当然也有怀孕本身的问题，孕妇子宫通常会压迫到胃，这就会引起胃胀。按正常来说，孕妇一般在3-6个月会出现胃痛、胃胀气以及胃部有强烈的灼烧感，不过也有极个别的孕妇的胃胀症状会持续到临产，但这也属于正常现象，孕妇绝对不能自己乱用药。