准妈妈在怀孕中期饮食禁忌有哪些？

　　曲江妇产医院专家介绍：孕中期的时候，孕妇的孕吐反应有所减轻，真是进补的比较好时候，这个时候，孕妇的食量开始变大，开始喜欢吃东西，有些是食物孕妇还是以少吃或者不吃为好。下面就来为大家介绍一下孕妇怀孕中期饮食禁忌。

　　孕中期的时候，宝宝开始进入了稳定期，不要以为这个时候，宝宝吃什么都可以了，因为还有很多食物让我们的宝宝感到“躁动不安”。

　　怀孕中期饮食禁忌：

　　热性香料

　　八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品，妇女在怀孕期间应注意忌食这些热性香料。

　　孕妇忌食热性香料原因如下：

　　由于妇女在怀孕时，体温会相应增高，肠道也变的比较干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这样就引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。所以，孕妇不宜吃热性香料。

　　甜食

　　孕妇吃甜食过量可以引起高血糖。无论是糖尿病患者妊娠，还是妊娠后高血糖，都容易继发各种感染，如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。

　　甜食除糖类外，还包括蛋糕、水果派、饼干、果酱、加糖的起泡饮料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等，这些食品只含糖，营养成分不多，吃了以后还容易发胖。孕妇在怀孕晚期应尽量避免食用这类食品，以免体重上升过快，增加分娩的难度。